M.A.X. Vol. 11

Die M.A.X. greift alle entscheidenden Faktoren auf, die ein Intervall-, Functional-, Athletic-, oder Circuittraining benötigen, um die Trainierenden zu motivieren und zu maximaler Leistung anzutreiben. Das perfekte Trainingstool für deine Stundenformate. M.A.X.® ist ein vorchoreographiertes Group Fitness Konzept. Durch die Einheitlichkeit können die Zielgruppen optimal angesprochen werden und die Kunden können in jedem M.A.X. Training mit den gleichen Übungen sehr effektiv trainieren. Intervall: 3x 45 Sek. Power/15 Sek. Pause Vorteil dieser Mixe: ein Trainer zählt bis eins runter, startet die Übung mit "Go!" und kündigt die Pausen an – das motiviert und hilft beim Durchhalten!